Sok od limuna stimulira probavu. Topla voda stimulira probavni trakt i peristaltiku.

Ovaj napitak ima blagi diuretički učinak. Voda s limunom povećava učestalost mokrenja, što pomaže bržem čišćenju tijela i održavanju zdravlja urinarnog trakta.

Primijetit ćete kako vam se koža čisti. Osim toga, vitamin C pomaže u smanjenju bora i nestanku mrlja na koži uklanjanjem toksina iz krvi.

Budite zdravi

Jeste li probali započeti jutro šoljicom kakaa – izvora hranjivih tvari i jednog od najpopularnijih napitaka? Upravo to danas predlažemo. Također ćemo vam reći zašto je kakao koristan za naše tijelo.

Nevjerovatna svojstva kakaa proizlaze iz njegovog jedinstvenog sastava, koji sadrži više od 300 različitih elemenata. To su aminokiseline, antioksidansi, vlakna, vitamini E i K, gotovo svi vitamini B skupine, te minerali: fosfor, magnezij, cink, bakar i mangan.

Kakao je hranjiv i visokokaloričan proizvod. Osim toga, prirodni je antidepresiv. Hladni kakao brzo obnavlja mišiće nakon fizičke aktivnosti.

Budite zdravi

Kaša je prirodni izvor biljnih proteina.

Poput životinjskih proteina, pruža osjećaj sitosti, podržava mišiće i imunološki sistem. Međutim, treba imati na umu da biljni proteini ne sadrže sve esencijalne aminokiseline.

Situaciju možete poboljšati ako pripremite kašu s mlijekom – ono sadrži sve nedostajuće aminokiseline. Osim toga, mlijeko je bogato vitaminom A, koji pomaže u održavanju zdrave kože i zuba, poboljšava vid i jača kosti.

Budite zdravi